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    自律神經訓練法

    發表時間:2022-02-28 來源:中國NLP培訓學院

    自律神經訓練法


      自律神經訓練法,是我見過的激發nlp身心潛能,推進個人成長最有效的工具之一。它與NLP智慧(神經語言程序學)、NAC(神經鏈調整術)、速讀、思維導圖、突破性思維是我見過的最強悍有力的工具,它與個人渴望成長的欲望及無堅不摧的毅力結合起來,能使個人如天蠶般不斷地蛻變成長。
      自律神經訓練法----聽起來好象是自我約束的最高境界,也許的確如此。這就是為什么德國醫學博士舒爾茨選擇“自律神經訓練法”這個詞來描述他自己炮制的獨特新處方的原因。一旦我們掌握了這個簡單練習,當壓力出現的時候,就能夠很快放松,讓整個身心回歸和諧。
      對于生活節奏很快或學習任務繁重的人來說,“自律神經訓練法”再理想不過了。它就像心理健美式的心靈體操,對各個領域的人都很有幫助。你一天只需做7到10分鐘這樣的練習,遲早能達到預期效果。選擇一個你不容易被打擾的地方進行練習,你可以在幾秒鐘之內就達到“超級”有力的狀態。
      你將從“自律神經訓練法”中學到自主控制身體狀態的自律神經訓練法則。這些其實原本是為培養蘇聯航天員而專門設計的。著名的神經學家德拉指出:“即使經過幾年的冥想和一年的瑜伽功練習,我也沒能像練‘自律神經訓練法’那樣徹底放松。這是一個優雅的、可信的、靈活的系統。因此我很愿意把它推薦給超級學習者。如果你想獲得優秀或者只想感覺好一點,都不妨試一試?!?/p>

    中國NLP培訓學院

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