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    透過NLP記住大量人名字

    發表時間:2022-08-26 來源:中國NLP培訓學院

      還記得上一次你遇到的人的名字嗎?他們認得你并能叫出你的名字,而你對他們的名字卻一點印象都沒有.想象一下,如果你遇見他們之后總能記住他們的名會是多么棒.那將讓你避免以后出現尷尬或困窘的情形。

      這里有個實用的記住名字的方法。用這個NLP名字策略,你可以在30分鐘內至少能學會和記住70個人的名字。NLP培訓師Tim Hallbom在他的訓練中演示了這個方法.每次訓練開始的時候,他讓他的學生先做自我介紹.然后一個一個的把每一個學生的名字重復一遍。

      學生的名字不僅被輸入每一個短期的記憶系統,同時被安置在長期的記憶系統中。如果你剛遇到一個人,運用這個策略能讓你記住他們的名字很長的時間。

      Tim和Suzi Smith通過研究人們記憶名字這一思維過程而發展出來的名字策略。Franklin D. Roosevel 是他們研究的對象之一,他精通于重新叫出名字。幾個月前,只要見過一次面他都能記住大多數人的名字,這讓他的員工感到吃驚。問他怎么做到這點,他說他看到他們的名字都寫在他們的額頭上。

      Tim在他的訓練中教一個擴展的心理學培訓名字策略。這個策略是根據人們通過視覺、聽覺、感覺三種基本感官來獲取信息和記憶信息的方式而發展出來的。

      “大腦研究專家在過去的幾年中發現這樣的情況,就是‘在你的聽覺中,你的內心對話和外在聲音占著同樣的聽覺神經系統?!?Tim 說“人們為什么忘記名字,那是因為他們經常專注于其他的聽覺-內心會話。當你正在進行內心的自我會話,考慮下一步結果會怎樣或該說些什么時,是很難記住別人說他們的名字的?!?/p>

      記名字首先是要專注于外在所聽到的。然后看著他的同時自己重復他的名字三次。

      進入視覺方面,想象他們的名字寫在他們的額頭上。持續久些,看到他們的名字在你喜歡的顏色作成的特殊標志中。這樣會使他們更加突出。在你把他們的名字告訴你自己的時候做以上的想象。

      第三個方法是透過肌肉的觸覺系統來記憶。你可以用你的手指作為代碼,當你看到一個人,并告訴你自己他的名字的時候,你的手指假設會寫些什么?如果你正在寫他們的名字,你會通過肌肉的小運動,讓你的手指也跟著移動。這可以把名字編入你更深層的神經系統。

      “如果你對每個你遇到的人都使用這個策略,很快他會成為你的一個自發部分,而且不管你遇到誰,你都可以無意識的做到這些?!盩im說。

      這個策略也可以用在第一次見面的群體中。Tim把它稱為“程序快”,就是把信息分成幾個小版塊來記憶。

      很多人獲取信息都是通過分塊處理的。想一下你的群體數目。把大量的信息分成三小塊。電話號碼也是這樣記的,你把他們分成兩塊來記憶。

      要記住大量人的名字時,Tim 把每個人的名字分到 5個組中。你可以讓5個人把他們的名字告訴你同時然后重復他們的名字,同時通過視覺、聽覺、感覺三大感官系統,把每個人的名字編入你的記憶中。

      人們經常問Tim 他怎么能記住那么多人的名字。原因很簡單,他做了大量的實踐練習。NLP訓練導師NLP專業教練鼓勵他們的學生盡可能的練習這樣的記憶技巧。

      我在一次大會上聽一個記憶大師說,在幾分鐘內能讓人的記憶力提升5%到80%,他現場做了示范,在白板上些一些沒有規則的數據,讓現場的幾個人(助教)看幾分鐘,然后順背倒背隨機抽取都能準確如流的背出來.然后再些一些日常用品的名字,叫大家如何把名字跟實物結合起來,想象或創造一個連串的圖象,每個名字的物體都通過什么形式聯系在一塊,而且5個5個的連,把畫面引入腦海中,大師做了一個示范的幻燈片,讓大家如圖觀察和想象幾分鐘.然后背背.

      經過這樣的觀察和想象,大家在5分鐘之內記起了20個詞中的1718個,最棒的20個全都記住了.比沒有經過這樣的聯想創造觀察之前多了幾倍甚至幾十倍.當場的聽眾都覺得很神奇.

      通過的研究和實踐,發現,那是很好的視覺記憶法,是人們接收信息和感受信息最強烈的一種感知模式:視覺感知模式.視覺想象和創造能給人的印象最深刻.

      以前學習英語流行一種單詞記憶法叫"星火"法,那就是一種聯想創造相應的"景象",加以記憶.

      看來,視覺感知模式的應用效果蠻不錯的.

    中國NLP培訓學院

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